Pannkaksplätt timbal med svartvinbärskvarg

Pannkaksplätt timbal med svart vinbärskvarg

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Tina purén och blanda med grädde (ovispad) och kvarg. Rör ner socker och smaka av.

  2. 2.  Blanda i Thick & Easy™. Låt stå i 10 minuter för en fastare konsistens.

  3. 3.  Spritsa en klick svart vinbärskvarg på en tinad Pannkaksplätten innan servering.

  4. TIPS!
    Dekorera med färska bär och citronmeliss och en klick sötad creme fraich.

  5. Pannkaksplätt med kvarg med smak av svartvinbär. Väldigt gott och passar perfekt både som dessert och mellanmål. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    160,35 kcal
  • Energi (kJ)
    670,90 kJ
  • Fett
    10,52 g
  • Enkelomättade fettsyror
    2,69 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,55 g
  • Mättade fettsyror
    6,03 g
  • Fibrer
    1,33 g
  • Järn
    0,29 mg
  • Kalcium
    67,05 mg
  • Kalium
    151,30 mg
  • Kolesterol
    60,77 mg
  • Kolhydrater
    11,91 g
  • Disackarider
    2,78 g
  • Monosackarider
    1,28 g
  • Sackaros
    0,57 g
  • Magnesium
    11,37 mg
  • Natrium
    124,70 mg
  • Niacin
    0,41 mg
  • Protein
    4,03 g
  • Riboflavin
    0,10 mg
  • Tiamin
    0,06 mg
  • Vatten
    48,82 g
  • Vitamin B12
    0,36 µg
  • Vitamin B6
    0,07 mg
  • Vitamin C
    22,60 mg
  • Vitamin D
    0,18 µg
  • Vitamin E
    0,64 mg
  • Zink
    0,38 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet