INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Ev malda kryddor
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning. Smaksätt.
TIPS!
Servera med vispad grädde, smaksätt med broccolipuré och salt.Servera och njut av en smakrik fisk- och blomkålssoppa i flytande konsistens, perfekt för både lunch och middag.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)259,51 kcal
- Energi (kJ)1088,49 kJ
- Fett15,98 g
- Enkelomättade fettsyror8,13 g
- Fleromättade fettsyror3,38 g
- Mättade fettsyror3,84 g
- Fibrer1,11 g
- Järn3,98 mg
- Kalcium231,20 mg
- Kalium607 mg
- Kolesterol24,20 mg
- Kolhydrater11,84 g
- Disackarider0,24 g
- Monosackarider0,84 g
- Sackaros0,24 g
- Magnesium118,70 mg
- Natrium31,90 mg
- Niacin7,95 mg
- Protein16,89 g
- Riboflavin0,42 mg
- Tiamin0,46 mg
- Vatten77,38 g
- Vitamin B122,69 µg
- Vitamin B60,68 mg
- Vitamin C76,64 mg
- Vitamin D9,74 µg
- Vitamin E3,98 mg
- Zink3,10 mg