Fisk- och blomkålssoppa

FISK- OCH BLOMKÅLSSOPPA

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning. Smaksätt.

  2. TIPS!
    Servera med vispad grädde, smaksätt med broccolipuré och salt.

  3. Servera och njut av en smakrik fisk- och blomkålssoppa i flytande konsistens, perfekt för både lunch och middag.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    257,40 kcal
  • Energi (kJ)
    1079,70 kJ
  • Fett
    16,83 g
  • Enkelomättade fettsyror
    8,65 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,63 g
  • Mättade fettsyror
    3,92 g
  • Fibrer
    0,86 g
  • Järn
    4,03 mg
  • Kalcium
    236,50 mg
  • Kalium
    425 mg
  • Kolhydrater
    12,74 g
  • Magnesium
    114,80 mg
  • Niacin
    8,45 mg
  • Protein
    13,74 g
  • Riboflavin
    0,41 mg
  • Tiamin
    0,44 mg
  • Vitamin B12
    2,48 µg
  • Vitamin B6
    0,54 mg
  • Vitamin C
    54,60 mg
  • Vitamin D
    9,07 µg
  • Vitamin E
    3,60 mg
  • Zink
    3,07 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning