Fisk- och sparrissoppa

FISK- OCH SPARRISSOPPA

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning. Smaksätt.

  2. 2.  Servera med crème fraiche.

  3. TIPS!
    Vid Tjockflytande eller Gelékonsistens, red med 2 msk Findus Berikning Majsvällingpulver eller 1 msk Thick & Easy™/port.

  4. Servera en fisk-och sparrissoppa till middag i veckan. Soppan har många fina smaker och är även berikad med vitaminer, mineraler och proteiner.  

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    257,70 kcal
  • Energi (kJ)
    1082,10 kJ
  • Fett
    16,79 g
  • Enkelomättade fettsyror
    8,10 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,24 g
  • Mättade fettsyror
    3,88 g
  • Fibrer
    0,74 g
  • Järn
    3,88 mg
  • Kalcium
    223,50 mg
  • Kalium
    410 mg
  • Kolhydrater
    12,87 g
  • Magnesium
    110,80 mg
  • Niacin
    8,61 mg
  • Protein
    13,88 g
  • Riboflavin
    0,39 mg
  • Tiamin
    0,43 mg
  • Vitamin B12
    1,98 µg
  • Vitamin B6
    0,54 mg
  • Vitamin C
    45 mg
  • Vitamin D
    9,17 µg
  • Vitamin E
    3,60 mg
  • Zink
    2,85 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning