INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Ev malda kryddor
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning. Smaksätt.
2. Servera med crème fraiche, smaksatt med citron.
TIPS!
Vid Tjockflytande eller Gelékonsistens, red med 2 msk Findus Berikning Majsvällingpulver eller 1 msk Thick & Easy™/port.Testa laga detta recept på skinksoppa med broccoli till en av veckans middagar. Snabb och enkel att laga och jättegod att njuta av.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)277,60 kcal
- Energi (kJ)1164,06 kJ
- Fett17,33 g
- Enkelomättade fettsyror8,73 g
- Fleromättade fettsyror3,49 g
- Mättade fettsyror4,21 g
- Fibrer1,09 g
- Järn4,43 mg
- Kalcium234,40 mg
- Kalium461 mg
- Kolesterol35 mg
- Kolhydrater11,52 g
- Disackarider0,08 g
- Monosackarider0,56 g
- Sackaros0,08 g
- Magnesium120,50 mg
- Natrium44,90 mg
- Niacin10,91 mg
- Protein18,72 g
- Riboflavin0,46 mg
- Tiamin0,47 mg
- Vatten74,28 g
- Vitamin B122,18 µg
- Vitamin B60,80 mg
- Vitamin C66,52 mg
- Vitamin D9,02 µg
- Vitamin E4,66 mg
- Zink3,56 mg