Grov kycklingpaté med dragonsås och grov bönpaté

Grov kycklingpaté med dragonsås och grov bönpaté

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Värm Grov Kycklingpaté och Grönsakspatéerna från djupfryst, med lock enligt tillagningsanvisningen på förpackningen. Tillaga i 100% ånga.

    Risotto
    1.  Fräs ris, lök och vitlök i olja. Späd med vatten/vitt vin och buljong under omrörning. Låt sjuda under omrörning tills lagom kärna i riset ca 15-20 minuter.

  2. 2.  Tillsätt puré, parmesanost och grädde. Hetta upp
    och smaksätt.

    Dragonsås
    1.  Koka upp vin och buljong och låt reducera något. Tillsätt Berikning Majsvälling och grädde. Låt sjuda i 15 minuter och smaka av med salt och peppar och hackad dragon.

  3. TIPS!
    Toppa rätten med färska örter.

  4. Servera grov kycklingpaté med en härligt krämig risotto, grova grönsakspatéer och en smakfull dragonsås. Många goda och milda smaker som möts i denna middag.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    432,71 kcal
  • Energi (kJ)
    1810,40 kJ
  • Fett
    22,70 g
  • Enkelomättade fettsyror
    6,57 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,14 g
  • Mättade fettsyror
    13,08 g
  • Fibrer
    1,19 g
  • Järn
    1,78 mg
  • Kalcium
    165,98 mg
  • Kalium
    553,56 mg
  • Kolesterol
    95,67 mg
  • Kolhydrater
    23,59 g
  • Disackarider
    3,50 g
  • Monosackarider
    1,19 g
  • Sackaros
    1,04 g
  • Magnesium
    46,56 mg
  • Natrium
    1818,63 mg
  • Niacin
    8,22 mg
  • Protein
    27,26 g
  • Riboflavin
    0,40 mg
  • Tiamin
    1,14 mg
  • Vatten
    237,35 g
  • Vitamin B12
    1,34 µg
  • Vitamin B6
    0,71 mg
  • Vitamin C
    9,36 mg
  • Vitamin D
    1,39 µg
  • Vitamin E
    1,68 mg
  • Zink
    2,74 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning