Kräftströmming

KRÄFTSTRÖMMING

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Tina puré och omelett- och timbalbas tillsammans.

  2. 2.  Blanda med övriga ingredienser. Smaksätt.

  3. 3.  Häll i väl smorda bleck eller formar täckta med lock eller folie.

  4. 4.  Förvärm ugnen. Tillaga i 100% ånga, 100°C ca 40 min.

  5. 5.  Servera med crème fraiche, potatismos och grönsakstimbal.

  6. TIPS!
    Lägg Torsktimbal, Findus 29119 i form. Häll över slät Kräftströmmingsås (grädde, tomatpuré, dill torkad, salt, peppar). Värm under lock i ånga.

  7. Kräftströmming i timbalkonsistens. Går utmärkt att servera som både förrätt och middag.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    120,44 kcal
  • Energi (kJ)
    504,08 kJ
  • Fett
    6,02 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,90 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,75 g
  • Mättade fettsyror
    1,70 g
  • Fibrer
    0,10 g
  • Järn
    0,70 mg
  • Kalcium
    42,50 mg
  • Kalium
    200 mg
  • Kolhydrater
    5,30 g
  • Magnesium
    15 mg
  • Niacin
    2,90 mg
  • Protein
    11,27 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,03 mg
  • Vitamin B12
    0,35 µg
  • Vitamin D
    0,50 µg
  • Zink
    0,65 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet