Timbalgryta med kokosmjölk och grön curry

Timbalgryta med kokos-mjölk och grön curry

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Värm timbalerna enligt anvisningen på förpackningen.

  2. 2.  Hetta upp kokosmjölk, currypasta och Berikning Majsvällingpulver.

  3. 3.  Strimla grönsakstimbalerna och lägg några i botten på en djup tallrik – häll över såsen och toppa med resten av timbalerna.

  4. Servera med Ristimbal och en klick kvarg smaksatt med ingefära.

  5. Tips!
    Pressa ristimbalen genom potatispressen eller dela i bitar.

  6. Vegetarisk gryta på asiatiskt vis, baserad på kokosmjölk och grön curry och dessutom i lättuggad timbalkonsistens. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    479,10 kcal
  • Energi (kJ)
    2004,57 kJ
  • Fett
    33,11 g
  • Enkelomättade fettsyror
    3,82 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,08 g
  • Mättade fettsyror
    25,92 g
  • Fibrer
    9,23 g
  • Järn
    4,23 mg
  • Kalcium
    177,18 mg
  • Kalium
    967,85 mg
  • Kolesterol
    25,60 mg
  • Kolhydrater
    22,20 g
  • Disackarider
    10,92 g
  • Monosackarider
    3,24 g
  • Sackaros
    7,76 g
  • Magnesium
    95,90 mg
  • Natrium
    86,38 mg
  • Niacin
    3,80 mg
  • Protein
    19,30 g
  • Riboflavin
    0,28 mg
  • Tiamin
    0,54 mg
  • Vatten
    279,95 g
  • Vitamin B12
    0,59 µg
  • Vitamin B6
    0,34 mg
  • Vitamin C
    50,27 mg
  • Vitamin D
    0,41 µg
  • Vitamin E
    1,24 mg
  • Zink
    2,58 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning