INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Tomatpuré300 g
- Ev malda kryddor
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning.
TIPS!
Servera med vispad grädde, smaksatt med selleripuré och salt.Erbjud en god fisksoppa till middag. I detta recept har soppan en smak av tomat vilket ger en spännande smakupplevelse.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)278,61 kcal
- Energi (kJ)1168,48 kJ
- Fett16,04 g
- Enkelomättade fettsyror8,14 g
- Fleromättade fettsyror3,40 g
- Mättade fettsyror3,84 g
- Fibrer0,96 g
- Järn4,13 mg
- Kalcium228,90 mg
- Kalium677,40 mg
- Kolesterol33,88 mg
- Kolhydrater13,11 g
- Disackarider0,12 g
- Monosackarider1,35 g
- Sackaros0,12 g
- Magnesium126,90 mg
- Natrium47,30 mg
- Niacin8,68 mg
- Protein20,26 g
- Riboflavin0,43 mg
- Tiamin0,47 mg
- Vatten82,80 g
- Vitamin B122,97 µg
- Vitamin B60,68 mg
- Vitamin C55,50 mg
- Vitamin D10,11 µg
- Vitamin E4,76 mg
- Zink3,18 mg