INGREDIENSER
Välj antal portioner
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning.
TIPS!
Servera soppan med en ärtklick.Jordärtskocka är en populär knöl vars smak gör sig väldigt fin i soppor. Testa laga och servera detta recept på jordärtskocksoppa, det lär bli en favorit!
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)188,91 kcal
- Energi (kJ)790,47 kJ
- Fett7,56 g
- Enkelomättade fettsyror1,89 g
- Fleromättade fettsyror0,18 g
- Mättade fettsyror4,84 g
- Fiber4,05 g
- Järn3,10 mg
- Kalcium236,70 mg
- Kalium790,20 mg
- Kolesterol24,66 mg
- Kolhydrat20,25 g
- Disackarider8,51 g
- Monosackarider2,88 g
- Magnesium34,20 mg
- Natrium72,90 mg
- Niacin1,30 mg
- Protein7,88 g
- Riboflavin0,31 mg
- Tiamin0,15 mg
- Vatten226,62 g
- Vitamin B121,03 µg
- Vitamin B60,15 mg
- Vitamin C6,48 mg
- Vitamin D0,02 µg
- Vitamin E0,32 mg
- Zink0,86 mg
