Jordärtskockssoppa

JORDÄRTSKOCKSSOPPA

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning.

  2. TIPS!
    Servera soppan med en ärtklick.

  3. Jordärtskocka är en populär knöl vars smak gör sig väldigt fin i soppor. Testa laga och servera detta recept på jordärtskocksoppa, det lär bli en favorit!  

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    272,79 kcal
  • Energi (kJ)
    1144,17 kJ
  • Fett
    15,66 g
  • Enkelomättade fettsyror
    8,10 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,24 g
  • Mättade fettsyror
    3,78 g
  • Fibrer
    4,23 g
  • Järn
    6,84 mg
  • Kalcium
    238,50 mg
  • Kalium
    774 mg
  • Kolhydrater
    22,41 g
  • Monosackarider
    2,88 g
  • Magnesium
    115,20 mg
  • Natrium
    2,70 mg
  • Niacin
    7,83 mg
  • Protein
    8,82 g
  • Riboflavin
    0,43 mg
  • Tiamin
    0,48 mg
  • Vatten
    70,20 g
  • Vitamin B12
    1,98 µg
  • Vitamin B6
    0,62 mg
  • Vitamin C
    50,40 mg
  • Vitamin D
    8,82 µg
  • Vitamin E
    3,78 mg
  • Zink
    2,79 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet