Jordärtskockssoppa

JORDÄRTSKOCKSSOPPA

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning.

  2. TIPS!
    Servera soppan med en ärtklick.

  3. Jordärtskocka är en populär knöl vars smak gör sig väldigt fin i soppor. Testa laga och servera detta recept på jordärtskocksoppa, det lär bli en favorit!  

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    260,10 kcal
  • Energi (kJ)
    1093,50 kJ
  • Fett
    16,29 g
  • Enkelomättade fettsyror
    8,10 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,24 g
  • Mättade fettsyror
    3,78 g
  • Fibrer
    2,52 g
  • Järn
    3,78 mg
  • Kalcium
    216 mg
  • Kalium
    270 mg
  • Kolhydrater
    19,17 g
  • Magnesium
    100,80 mg
  • Niacin
    6,66 mg
  • Protein
    8,10 g
  • Riboflavin
    0,38 mg
  • Tiamin
    0,41 mg
  • Vitamin B12
    1,98 µg
  • Vitamin B6
    0,54 mg
  • Vitamin C
    45 mg
  • Vitamin D
    8,82 µg
  • Vitamin E
    3,60 mg
  • Zink
    2,70 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet