Jordärtskockssoppa

Jordärtskockssoppa

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning.

  2. TIPS!
    Servera soppan med en ärtklick.

  3. Jordärtskocka är en populär knöl vars smak gör sig väldigt fin i soppor. Testa laga och servera detta recept på jordärtskocksoppa, det lär bli en favorit!  

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    188,91 kcal
  • Energi (kJ)
    790,47 kJ
  • Fett
    7,56 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,89 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,18 g
  • Mättade fettsyror
    4,84 g
  • Fibrer
    4,05 g
  • Järn
    3,10 mg
  • Kalcium
    236,70 mg
  • Kalium
    790,20 mg
  • Kolesterol
    24,66 mg
  • Kolhydrater
    20,25 g
  • Disackarider
    8,51 g
  • Monosackarider
    2,88 g
  • Magnesium
    34,20 mg
  • Natrium
    72,90 mg
  • Niacin
    1,30 mg
  • Protein
    7,88 g
  • Riboflavin
    0,31 mg
  • Tiamin
    0,15 mg
  • Vatten
    226,62 g
  • Vitamin B12
    1,03 µg
  • Vitamin B6
    0,15 mg
  • Vitamin C
    6,48 mg
  • Vitamin D
    0,02 µg
  • Vitamin E
    0,32 mg
  • Zink
    0,86 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet