Pannkaksplätt timbal med svartvinbärskvarg

American Pancake med svart vinbärskvarg

0.2

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Tina purén och blanda med grädde (ovispad) och kvarg.

  2. 2.  Rör ner socker och smaka av. Blanda i Thick & Easy™. Låt stå i 10 minuter för en fastare konsistens.

  3. 3.  Spritsa en klick svart vinbärskvarg på en American Pancake eller Pannkaksplätten innan servering.

  4. TIPS!
    Toppa med färska blåbär och citronmeliss. 

    Servera American Pancake som dessert, mellanmål eller brunch. Toppa pannkaksplätten med en god kvarggrädde av svartavinbär för en fulländad smakupplevelse.  

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    189,09 kcal
  • Energi (kJ)
    791,19 kJ
  • Fett
    11,47 g
  • Enkelomättade fettsyror
    3,02 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,61 g
  • Mättade fettsyror
    6,26 g
  • Fiber
    1,45 g
  • Järn
    0,35 mg
  • Kalcium
    87,44 mg
  • Kalium
    180,15 mg
  • Kolesterol
    79,10 mg
  • Kolhydrat
    15,26 g
  • Disackarider
    3,52 g
  • Monosackarider
    1,23 g
  • Sackaros
    0,53 g
  • Magnesium
    14,03 mg
  • Natrium
    113,10 mg
  • Niacin
    0,57 mg
  • Protein
    5,63 g
  • Riboflavin
    0,13 mg
  • Tiamin
    0,09 mg
  • Vatten
    57,69 g
  • Vitamin B12
    0,52 µg
  • Vitamin B6
    0,09 mg
  • Vitamin C
    22,62 mg
  • Vitamin D
    0,26 µg
  • Vitamin E
    0,73 mg
  • Zink
    0,51 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet