Solskensoppa

Solskensoppa (Kopia)

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Tina mangopuré. Blanda och vispa samtliga ingredienser.

  2. Serveras kall, och med vispad grädde , bär eller glass.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    134,62 kcal
  • Energi (kJ)
    563,29 kJ
  • Fett
    5,19 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,23 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,20 g
  • Mättade fettsyror
    3,22 g
  • Fibrer
    2,27 g
  • Järn
    0,33 mg
  • Kalcium
    80,43 mg
  • Kalium
    263,22 mg
  • Kolesterol
    14,40 mg
  • Kolhydrater
    18,13 g
  • Disackarider
    6,32 g
  • Monosackarider
    6,56 g
  • Sackaros
    4,76 g
  • Magnesium
    20,32 mg
  • Natrium
    24,81 mg
  • Niacin
    0,68 mg
  • Protein
    2,64 g
  • Riboflavin
    0,15 mg
  • Tiamin
    0,08 mg
  • Vatten
    141,88 g
  • Vitamin B12
    0,14 µg
  • Vitamin B6
    0,16 mg
  • Vitamin C
    30,68 mg
  • Vitamin D
    0,04 µg
  • Vitamin E
    2,01 mg
  • Zink
    0,32 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet