Kalops

Kalops

0.5

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Värm från djupfryst, med lock till 70°C centrumtemperatur.

  2. 2.  Häll lite vatten/buljong i botten och pensla/spraya med olja eller matfett före uppvärmning.

  3. 3.  Förvärm ugnen. Tillaga i 100% ånga, 100°C ca 13-17 min. Dela patéerna i bitar. Häll varm sås över.

  4. TIPS!
    Servera med potatis och grov grönsakspaté eller välkokta grönsaker.

  5. Erbjud kalops i patékonsistens på veckans matsedel. Servera gärna tillsammans med goda tillbehör som potatis och välkokta grönsaker. Eller varför inte prova Findus grova grönsakspatéer?

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    165,02 kcal
  • Energi (kJ)
    690,18 kJ
  • Fett
    5,43 g
  • Enkelomättade fettsyror
    2,38 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,44 g
  • Mättade fettsyror
    2,23 g
  • Fiber
    0,18 g
  • Järn
    0,71 mg
  • Kalcium
    84 mg
  • Kalium
    352 mg
  • Kolesterol
    34,90 mg
  • Kolhydrat
    10,68 g
  • Disackarider
    3,60 g
  • Monosackarider
    0,15 g
  • Sackaros
    0,60 g
  • Magnesium
    28,55 mg
  • Natrium
    1552,50 mg
  • Niacin
    4,51 mg
  • Protein
    18,01 g
  • Riboflavin
    0,30 mg
  • Tiamin
    1,95 mg
  • Vatten
    189,95 g
  • Vitamin B12
    0,75 µg
  • Vitamin B6
    0,42 mg
  • Vitamin C
    0,15 mg
  • Vitamin D
    0,50 µg
  • Vitamin E
    0,69 mg
  • Zink
    1,86 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet