Päron smoothie

Päron smoothie

0.1

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Tina purén. Vispa ner Berikning Majsvälling i purén och blanda ner övriga ingredienser.

  2. TIPS!
    Söta ev med lite socker. Servera väl kyld.

  3. Näringsberikad smoothie med smak av päron. Ett enkelt, nyttigt och gott mellanmål. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    131,51 kcal
  • Energi (kJ)
    550,28 kJ
  • Fett
    2,29 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,67 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,24 g
  • Mättade fettsyror
    1,24 g
  • Fiber
    2,32 g
  • Järn
    0,76 mg
  • Kalcium
    105,08 mg
  • Kalium
    201,88 mg
  • Kolesterol
    4 mg
  • Kolhydrat
    23,14 g
  • Disackarider
    13,02 g
  • Monosackarider
    7,19 g
  • Sackaros
    9,59 g
  • Magnesium
    14,03 mg
  • Natrium
    50,62 mg
  • Niacin
    0,35 mg
  • Protein
    3,14 g
  • Riboflavin
    0,14 mg
  • Tiamin
    0,07 mg
  • Vatten
    99,77 g
  • Vitamin B12
    0,16 µg
  • Vitamin B6
    0,09 mg
  • Vitamin C
    8,44 mg
  • Vitamin D
    0,81 µg
  • Vitamin E
    1,26 mg
  • Zink
    0,33 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet