Gammeldags fruktkräm

0

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • Frukt torkad
    250 g
  • vatten (Klimat)
    7,50 dl
  • Päronpuré, Findus
    250 g
  • Aprikospuré, Findus
    250 g
  • Socker
    40 g
  • Berikning Majsvälling, Findus
    150 g
  • Till Servering
  • Kaffegrädde eller Mjölk
    5 dl
  • Potatismjöl + vatten

TILLAGNING

  1. Koka upp frukt med vatten, puréer och socker

  2. ca 10-15 minuter. Vispa ner Berikning Majsvälling och

  3. red av med potatismjöl och vatten.

  4. Servera med kaffegrädde eller mjölk.

  5. Garnera med lite torkad frukt.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    175,53 kcal
  • Energi (kJ)
    736,12 kJ
  • Fett
    2,79 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,30 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,05 g
  • Mättade fettsyror
    0,24 g
  • Fiber
    3,77 g
  • Järn
    2,82 mg
  • Kalcium
    110,49 mg
  • Kalium
    433,18 mg
  • Kolhydrat
    30,75 g
  • Disackarider
    7,73 g
  • Monosackarider
    11 g
  • Sackaros
    7,73 g
  • Magnesium
    56,10 mg
  • Natrium
    10,49 mg
  • Niacin
    2,13 mg
  • Protein
    4,72 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,11 mg
  • Vatten
    124,64 g
  • Vitamin B12
    0,28 µg
  • Vitamin B6
    0,14 mg
  • Vitamin C
    13,75 mg
  • Vitamin D
    1,50 µg
  • Vitamin E
    2,34 mg
  • Zink
    0,83 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet