STEKT TORSK
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Potatismos60 g
- Ägg0,50 st
- Salt, peppar
- Till stekning: matfett och siktat ströbröd
TILLAGNING
1. Tina puré och blanda med potatismos, ägg och Thick & Easy™. Smaksätt.
2. Smält matfett och häll ströbröd direkt i stekpannan. Klicka i smeten och stek på svag värme tills de fått fin färg.
3. Servera med sås, potatismos och grönsakstimbal.
TIPS!
Pensla Torstimbal, Findus 29119 med flytande matfett eller brynt smör och strö siktat ströbröd över. Värm väl täckt i ugn.Ett riktigt gott recept på stekt torsk i tilbalkonsistens. Tillsammans med en smakfull sås, potatismos och grönsakstimbal blir det en middagssuccé.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)145,33 kcal
- Energi (kJ)608,10 kJ
- Fett5,40 g
- Enkelomättade fettsyror0,65 g
- Fleromättade fettsyror0,28 g
- Mättade fettsyror0,38 g
- Fiber0,96 g
- Järn0,83 mg
- Kalcium44,44 mg
- Kalium305,50 mg
- Kolesterol1,09 mg
- Kolhydrat11,91 g
- Disackarider0,89 g
- Monosackarider0,13 g
- Sackaros0,10 g
- Magnesium20,13 mg
- Natrium190,46 mg
- Niacin2,77 mg
- Protein11,67 g
- Riboflavin0,05 mg
- Tiamin0,05 mg
- Vatten47,05 g
- Vitamin B120,09 µg
- Vitamin B60,09 mg
- Vitamin C7,51 mg
- Vitamin D0,57 µg
- Vitamin E0,31 mg
- Zink0,31 mg