Fruktomelett

FRUKTOMELETT

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Fruktpuréer såsom Ananaspuré 3714, Aprikospuré 3711, Exotisk fruktpuré 3704 och Mangopuré 3779 kan användas.

  2. 1.  Tina puré och omelett- och timbalbas tillsammans. Blanda i Thick & Easy™. Smaksätt med socker.

  3. 2.  Grädda i väl smorda bleck eller formar täckta med lock eller folie. Kombiugn med ånga 125°C, ca 1 tim. Lämplig innertemperatur är 80° C.

  4. 3.  Servera med fruktsås och vispad grädde.

  5. TIPS!
    Dekorera med citronmeliss. 

  6. Fruktomelett med vispad grädde och fruktsås. Servera och njut av en god dessert!

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    187,18 kcal
  • Energi (kJ)
    781,64 kJ
  • Fett
    7,03 g
  • Enkelomättade fettsyror
    2,66 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,05 g
  • Mättade fettsyror
    2,24 g
  • Fibrer
    0,55 g
  • Järn
    0,84 mg
  • Kalcium
    49,13 mg
  • Kalium
    84,25 mg
  • Kolhydrater
    23,74 g
  • Disackarider
    12,75 g
  • Sackaros
    12,75 g
  • Magnesium
    7 mg
  • Natrium
    0,13 mg
  • Niacin
    1,33 mg
  • Protein
    6,70 g
  • Riboflavin
    0,22 mg
  • Tiamin
    0,03 mg
  • Vatten
    0,05 g
  • Vitamin B12
    0,49 µg
  • Vitamin D
    0,21 µg
  • Zink
    0,70 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet