Filmjölk eller yoghurt

FILMJÖLK ELLER YOGHURT

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Vispa ner berikning i filmjölk, yoghurt eller gräddfil. Tillsätt Berikningen lite i taget under kraftig omrörning.

  2. TIPS!
    Smaksätt ev med lite socker. 

  3. Näringsberikad filmjölk, youghurt eller gräddfil är ett bra mellan som ger extra tillskott av energi och protein. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    132,47 kcal
  • Energi (kJ)
    556,36 kJ
  • Fett
    6,03 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,84 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,83 g
  • Mättade fettsyror
    2,95 g
  • Fibrer
    0,02 g
  • Järn
    1,16 mg
  • Kalcium
    235,26 mg
  • Kalium
    314,48 mg
  • Kolesterol
    14,03 mg
  • Kolhydrater
    12,11 g
  • Disackarider
    5,87 g
  • Magnesium
    46,23 mg
  • Natrium
    59,64 mg
  • Niacin
    1,16 mg
  • Protein
    7,46 g
  • Riboflavin
    0,31 mg
  • Tiamin
    0,12 mg
  • Vatten
    136,81 g
  • Vitamin B12
    0,58 µg
  • Vitamin B6
    0,11 mg
  • Vitamin C
    6 mg
  • Vitamin D
    2,55 µg
  • Vitamin E
    0,85 mg
  • Zink
    1,51 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet