Fruktmums

FRUKTMUMS

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Jordgubbspuré kan ersättas med Ananaspuré 3714, Aprikospuré 3711, Blåbärspuré 3721, Exotisk fruktpuré 3704, Hallonpuré 3748, Kiwipuré 44291, Mangopuré 3779, Päronpuré 87642, Rabarberpuré 27799 eller Svart vinbärspuré 3724.

  2. 1.  Blanda och vispa samtliga ingredienser. Tillsätt Berikning Majsvällling lite i taget under kraftig omrörning. Smaksätt.

  3. TIPS!
    Serveras kall.

  4. Fruktmums är lätt att variera efter smak och innehåller berikning majsvälling, vilket för den rik på både energi och protein. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    115,22 kcal
  • Energi (kJ)
    482,98 kJ
  • Fett
    3,31 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,21 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,76 g
  • Mättade fettsyror
    1,11 g
  • Fibrer
    0,68 g
  • Järn
    1,28 mg
  • Kalcium
    126,96 mg
  • Kalium
    222,13 mg
  • Kolesterol
    5,15 mg
  • Kolhydrater
    16,57 g
  • Disackarider
    8,77 g
  • Sackaros
    6,38 g
  • Magnesium
    38,75 mg
  • Natrium
    19,56 mg
  • Niacin
    1,16 mg
  • Protein
    4,33 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,09 mg
  • Vatten
    44,03 g
  • Vitamin B12
    0,48 µg
  • Vitamin B6
    0,07 mg
  • Vitamin C
    16,80 mg
  • Vitamin D
    1,50 µg
  • Vitamin E
    0,80 mg
  • Zink
    0,69 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet