Havregrynsgröt med drottningpuré

Havregrynsgröt med drottningpuré

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • Gröt
  • Mjölk
    0,80 l
  • Havregryn
    3 dl
  • Smör
    30 g
  • Salt
    2 tsk
  • Drottningsås
  • Thick and easy FINDUS
    2 msk
  • Blåbärspuré FINDUS
    150 g
  • Hallonpuré FINDUS
    150 g
  • Socker
    0,50 dl
  • Mjölk som tillbehör
  • Mjölk
    4 dl

TILLAGNING

  1. Havregrynsgröt
    1.  Koka upp mjölk, havregryn och salt och låt koka i 3 minuter. Vispa ner Berikning Majsvälling och tillsätt smör.

  2. Drottningpuré
    1.  Tina puréerna. Tillsätt socker och Thick & Easy™. Låt vila en stund.

  3. TIPS!
    Servera gröten med en klick drottningpuré, mjölk och bär.

    Gröt är ett gott och nyttigt mellanmål. Här är den dessuom näringsberikad och ger tillskott av både energi och protein. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    201,73 kcal
  • Energi (kJ)
    843,96 kJ
  • Fett
    8,02 g
  • Enkelomättade fettsyror
    2,14 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,76 g
  • Mättade fettsyror
    4,56 g
  • Fibrer
    2,24 g
  • Järn
    1,41 mg
  • Kalcium
    204,03 mg
  • Kalium
    341,10 mg
  • Kolesterol
    20,41 mg
  • Kolhydrater
    23,94 g
  • Disackarider
    12,07 g
  • Monosackarider
    2 g
  • Sackaros
    4,52 g
  • Magnesium
    35,99 mg
  • Natrium
    93,68 mg
  • Niacin
    0,52 mg
  • Protein
    7,19 g
  • Riboflavin
    0,27 mg
  • Tiamin
    0,18 mg
  • Vatten
    137,69 g
  • Vitamin B12
    0,77 µg
  • Vitamin B6
    0,12 mg
  • Vitamin C
    9,93 mg
  • Vitamin D
    2,02 µg
  • Vitamin E
    1,40 mg
  • Zink
    1,07 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet