Mango smoothie

Mango smoothie

0.1

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Tina purén. Vispa ner Berikning Majsvälling i purén och blanda ner yoghurt och juice.

  2. 2.  Pressa saften ur limefrukten och smaksätt.

  3. TIPS!
    Söta ev med lite socker. Servera väl kyld.

  4. Näringsberikad smoothie med smak av mango, gott och nyttigt mellanmål. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    118,23 kcal
  • Energi (kJ)
    494,73 kJ
  • Fett
    2,40 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,71 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,25 g
  • Mättade fettsyror
    1,27 g
  • Fiber
    1,11 g
  • Järn
    0,76 mg
  • Kalcium
    105,65 mg
  • Kalium
    218,38 mg
  • Kolesterol
    4 mg
  • Kolhydrat
    20,15 g
  • Disackarider
    9,91 g
  • Monosackarider
    6,04 g
  • Sackaros
    6,48 g
  • Magnesium
    14,76 mg
  • Natrium
    51,12 mg
  • Niacin
    0,56 mg
  • Protein
    3,21 g
  • Riboflavin
    0,16 mg
  • Tiamin
    0,09 mg
  • Vatten
    96,46 g
  • Vitamin B12
    0,16 µg
  • Vitamin B6
    0,13 mg
  • Vitamin C
    19,17 mg
  • Vitamin D
    0,81 µg
  • Vitamin E
    1,75 mg
  • Zink
    0,29 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet