
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Vatten1 dl
- Buljongpulver
- Mannagryn1 msk
- Salt, peppar
- Vitlökspulver, cayennepeppar, chilipulver, lökpulv
- Tomatpuré5 g
TILLAGNING
1. Koka upp vatten och buljong. Tillsätt mannagryn och låt koka ca 4 min.
2. Rör ner puréerna och resten av ingredienserna. Smaksätt.
TIPS!
Serveras varm tillsammans med Ristimbal Findus 61965 och grönsakstimbal.Chili con carne i timbalkonsistens är ett utmärkt och gott alternativ att erbjuda på veckans matsedel.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)166,34 kcal
- Energi (kJ)695,20 kJ
- Fett6,86 g
- Enkelomättade fettsyror0,11 g
- Fleromättade fettsyror0,21 g
- Mättade fettsyror2,96 g
- Fiber2,55 g
- Järn0,41 mg
- Kalcium17,31 mg
- Kalium130,63 mg
- Kolhydrat15,49 g
- Disackarider0,05 g
- Sackaros0,02 g
- Magnesium13,44 mg
- Natrium2,11 mg
- Niacin0,83 mg
- Protein9,29 g
- Riboflavin0,04 mg
- Tiamin0,04 mg
- Vatten101,50 g
- Vitamin B60,01 mg
- Vitamin C2,40 mg
- Vitamin E0,01 mg
- Zink0,28 mg