![Kyckling, kokt](https://cdn.nomadfoodscdn.com/-/media/project/foodservices/sweden/special-foods-se/recipes/timbalkonsistens/kyckling-kokt.jpg?h=507&iar=0&w=507&hash=5CBEB6CEB9D4F3AEF2E5F0AC440E4D33)
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Buljongpulver
- Salt, peppar
TILLAGNING
1. Tina puré och omelett- och timbalbas tillsammans.
2. Blanda med Thick & Easy™ och smaksätt.
3. Häll i väl smorda bleck eller formar täckta med lock eller folie.
4. Förvärm ugnen. Tillaga i 100% ånga, 100°C ca 40 min.
TIPS!
Skär upp "kycklingbröst" och servera med sås, pressad potatis och grönsakstimbal.Servera kokt kyckling i timbalkonsistens med goda tillbehör som en av veckans middagsrätter.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)150,94 kcal
- Energi (kJ)629,88 kJ
- Fett8,70 g
- Enkelomättade fettsyror3,24 g
- Fleromättade fettsyror1,62 g
- Mättade fettsyror2,40 g
- Fiber0,05 g
- Järn0,90 mg
- Kalcium45 mg
- Kalium168 mg
- Kolhydrat6,65 g
- Magnesium15 mg
- Niacin5,04 mg
- Protein11,47 g
- Riboflavin0,24 mg
- Tiamin0,05 mg
- Vitamin B120,54 µg
- Vitamin D0,24 µg
- Zink0,96 mg