Palsternacksmos

PALSTERNACKSMOS

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Koka potatis och mosa den.

  2. 2.  Tillsätt puré och smör. Späd ev. med mjölk.

  3. 3.  Hetta upp. Smaksätt.

  4. Servera palsternacksmos istället för vanlig potatismos som tillbehör till veckans middag. Detta recept på palsternacksmos är lagat i timbalkonsistens.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    209,74 kcal
  • Energi (kJ)
    879,97 kJ
  • Fett
    4,65 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,96 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,39 g
  • Mättade fettsyror
    2,83 g
  • Fibrer
    5,71 g
  • Järn
    0,81 mg
  • Kalcium
    30 mg
  • Kalium
    707,60 mg
  • Kolesterol
    12,80 mg
  • Kolhydrater
    35,08 g
  • Disackarider
    0,54 g
  • Monosackarider
    0,69 g
  • Sackaros
    0,51 g
  • Magnesium
    40,80 mg
  • Natrium
    144,15 mg
  • Niacin
    4,33 mg
  • Protein
    3,85 g
  • Riboflavin
    0,07 mg
  • Tiamin
    0,12 mg
  • Vatten
    117,18 g
  • Vitamin B6
    0,28 mg
  • Vitamin C
    30,10 mg
  • Vitamin D
    0,03 µg
  • Vitamin E
    0,30 mg
  • Zink
    0,62 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet