Blomkålssoppa

Blomkålssoppa

0.1

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Blanda ingredienserna. Värm upp under omrörning. Smaksätt.

  2. 2.  Servera med crème fraiche, smaksatt med tomatpuré eller Grön sparrispuré, 3701 och kryddor.

  3. TIPS!
    Vid Tjockflytande eller Gelékonsistens, red med 2 msk Findus Berikning Majsvällingpulver eller 1 msk Thick & Easy™/port.

  4. Detta recept på blomkålssoppa är lagad på Findus blomkålspuré som har en mild och len smak och gör sig sig perfekt i soppor. Purén kommer i lösfrysta bitar för enkel hantering.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    232,56 kcal
  • Energi (kJ)
    975,69 kJ
  • Fett
    15,81 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,01 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,07 g
  • Mättade fettsyror
    3,82 g
  • Fiber
    2,28 g
  • Järn
    4,09 mg
  • Kalcium
    236,70 mg
  • Kalium
    576 mg
  • Kolhydrat
    13,14 g
  • Disackarider
    0,54 g
  • Monosackarider
    1,89 g
  • Sackaros
    0,54 g
  • Magnesium
    110,70 mg
  • Natrium
    5,40 mg
  • Niacin
    7,13 mg
  • Protein
    8,77 g
  • Riboflavin
    0,42 mg
  • Tiamin
    0,47 mg
  • Vatten
    82,98 g
  • Vitamin B12
    1,98 µg
  • Vitamin B6
    0,70 mg
  • Vitamin C
    116,19 mg
  • Vitamin D
    8,82 µg
  • Vitamin E
    3,69 mg
  • Zink
    2,92 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet