INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Ev malda kryddor
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna till soppan. Värm upp under omrörning. Smaksätt.
TIPS!
Servera med crème fraiche.En len och mild rotfruktsoppa på härliga rotfrukter som selleri, morot och palsternacka. Soppan är i flytande konsistens och berikad med näring. Både nyttig och god!
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)162,81 kcal
- Energi (kJ)680,94 kJ
- Fett7,84 g
- Enkelomättade fettsyror1,90 g
- Fleromättade fettsyror0,34 g
- Mättade fettsyror4,89 g
- Fiber2,39 g
- Järn0,33 mg
- Kalcium252,90 mg
- Kalium565,20 mg
- Kolesterol24,66 mg
- Kolhydrat14,85 g
- Disackarider10,93 g
- Monosackarider1,62 g
- Sackaros2,38 g
- Magnesium30 mg
- Natrium99 mg
- Niacin1,17 mg
- Protein7,01 g
- Riboflavin0,29 mg
- Tiamin0,14 mg
- Vatten235,88 g
- Vitamin B121,03 µg
- Vitamin B60,17 mg
- Vitamin C9,63 mg
- Vitamin D0,02 µg
- Vitamin E0,60 mg
- Zink1,09 mg
