INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Ev malda kryddor
TILLAGNING
1. Blanda ingredienserna till soppan. Värm upp under omrörning. Smaksätt.
TIPS!
Servera med crème fraiche.En len och mild rotfruktsoppa på härliga rotfrukter som selleri, morot och palsternacka. Soppan är i flytande konsistens och berikad med näring. Både nyttig och god!
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)246,69 kcal
- Energi (kJ)1034,64 kJ
- Fett15,94 g
- Enkelomättade fettsyror8,11 g
- Fleromättade fettsyror3,40 g
- Mättade fettsyror3,83 g
- Fibrer2,57 g
- Järn4,07 mg
- Kalcium254,70 mg
- Kalium549 mg
- Kolhydrater17,01 g
- Disackarider2,41 g
- Monosackarider1,62 g
- Sackaros2,38 g
- Magnesium111 mg
- Natrium28,80 mg
- Niacin7,70 mg
- Protein7,94 g
- Riboflavin0,42 mg
- Tiamin0,47 mg
- Vatten79,45 g
- Vitamin B121,98 µg
- Vitamin B60,64 mg
- Vitamin C53,55 mg
- Vitamin D8,82 µg
- Vitamin E4,05 mg
- Zink3,01 mg
